4 Langkah Mudah untuk Mata Indah Menawan »

4 Langkah Mudah untuk Mata Indah Menawan »

Mata yang terlihat lelah serta kurang bercahaya sebenarnya adalah sebuah “sinyal” yang memberitahu Anda agar tubuh segera beristirahat karena ia membutuhkan asupan nutrisi yang cukup sehingga sirkulasinya dapat kembali bekerja dengan normal. Akan tetapi seringkali kita mengabaikan hal tersebut sehingga yang tejadi adalah timbulnya masalah penglihatan yang cukup beresiko. 

 

Ada 4 langkah mudah yang bisa Anda lakukan agar mata lelah bisa kembali cerah dan terlihat indah:

1. Tidur yang cukup merupakan langkah pertama untuk mengatasi kelelahan pada mata setelah bekerja seharian. Hal ini sering diabaikan oleh sebagian orang karena aktivitas mereka yang sangat padat. Bagaimanapun, sempatkan untuk beristirahat minimal 7-8 jam per hari untuk mengembalikan fungsi dan memperbaiki kerusakan sel-sel, saraf dan jaringan tubuh. 

 

2. Setelah bangun tidur di pagi hari, lakukan sedikit latihan peregangan otot (stretching) agar sirkulasi darah lancar. Salah satu alasan timbulnya lingkaran hitam di bawah mata adalah karena sirkulasi darah yang kurang lancar. Siapkan waktu 10-15 menit untuk melakukannya setiap pagi. 

 

3. Agar mata segar dalam waktu singkat, cobalah minum perasan jeruk lemon yang kaya akan vitamin C setiap harinya. Vitamin C dapat meningkatkan fungsi metabolisme tubuh sehingga Anda akan memiliki banyak energi untuk beraktivitas. Selain itu, vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan mampu membersihkan racun dalam tubuh secara efektif. 

 

4. Jangan lupakan eye-cream Anda! Krim mata yang baik akan mampu mencerahkan mata lelah dan mengembalikan elastisitas kulit di sekitar mata sehingga nampak sehat dan bebas keriput. Pilihlah yang mengandung bahan-bahan alami bervitamin serta aman bagi kulit sensitif. (TR)

Akses mobile http://m.optikmelawai.com via ponsel anda !
http://www.optikmelawai.com/eye_info/4-langkah-mudah-untuk-mata-indah-menawan/246/