Manfaat Bawang Putih Bagi Penglihatan »
Bumbu dapur yang satu ini
ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan mata
dan tubuh secara keseluruhan. Selain membantu menurunkan tekanan darah,
mencegah arteriosklerosis (radang pembuluh darah) serta menurunkan kadar kolesterol, bawang putih juga bermanfaat untuk mencegah katarak.
Kandungan sulfur di dalamnya dapat memproduksi glutathione yang
berguna sebagai antioksidan pelindung lensa mata terhadap radikal
bebas. Hal ini akan memperlambat terjadinya katarak serta degenerasi
makular.
Selama bertahun-tahun, bawang putih
juga sering dipakai sebagai obat tradisional karena memiliki banyak
mineral penting seperti vitamin A, B1, dan vitamin C. Ia dapat membantu
menjaga sirkulasi darah sehingga secara tidak langsung mampu memperkuat
sel-sel mata.
Bawang putih dapat dimakan mentah,
dikeringkan, dibuat minyak dan dikonsumsi dalam bentuk suplemen kapsul.
Sebagai penyeimbang nutrisi, Anda dapat menambahkan jenis makanan yang
mengandung lutein seperti kol, bayam, tomat, dan kacang-kacangan. (TR)
Akses mobile http://m.optikmelawai.com via ponsel anda !http://www.optikmelawai.co.id/eye_info/manfaat-bawang-putih-bagi-penglihatan/698/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Berikan komentar untuk kemajuan blog ini seterusnya.